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O pilates é 1 método do condicionamento físico que foi criado pelo alemão Joseph Pilates no início do sé especialmenteculo XX. Ele se baseia em 6 princípios: concentração, controle, centralizaçãeste, fluidez, precisãeste e respiraçãeste. A Concertina, similarmente identicamente conjuntamente conhecida como Protetor Perimetral, é 1 m